ゆがみのない健康なカラダをつくる事

わるいカラダは、ゆがみによって起こります。ゆがみとは、姿勢の曲がりで確認することができます。
ゆがんだカラダは、筋肉のこりや痛みをひきおこします。関節の痛みなども、同時にひきおこします。

また、小顔や美脚、プロポーションをよくする時にもゆがみのないキレイなカラダ（キレイの土台）が
絶対の条件となります。

健康で、キレイで、心地のよい生活をおくるためには、ゆがみのない健康なカラダを保っておくことが
重要になります。そのために開発されたのが、この、おせわ整体コースなのです。

1.骨格矯正・・・・・骨格矯正・背骨（首、背中、腰）の矯正・上肢（肩、ひじ、手）の矯正
下肢（股関節、ひざ、足）の矯正
2.筋肉の施術・・・ストレッチ、ほぐし、強化、テーピング
3.コーチング・・・・姿勢の注意点・トレーニング法・ケアの方法

では、順にご説明いたします。
まずは、検査（カラダのチェック）です。この作業は、最初と最後におこないます。

カラダがどのようにゆがみ、どのような症状（肩こり・腰痛など）がおこっているのか。
なにが原因で、どう対策をたてるべきか！！このように、カラダの情報をあつめ、分析をするための作業です。

次に、筋肉の施術です。目的は、柔軟性のあるつよい筋肉にすることです。
筋肉は、よわくなると硬くなります。結果として、カラダをゆがめ、肩こりや腰痛をひきおこします。

また、体型（プロポーション）をくずす原因にもなります。
硬くなった筋肉は、ほぐしたり、ストレッチが必要になります。

痛めたり、疲労がつよい場合は、テーピングなどが有効です。
筋力がなくなっている場合は、適切なトレーニングにより筋力を強化します。

このように、カラダに合わせて、筋肉の施術は、対処がかわります。
3番目に、骨格の矯正です。いちばん大切な作業です。

とくに、骨盤や背骨のゆがみは、カラダを大きくゆがめます。健康や美容の“大黒柱”的な存在です。
骨格を矯正する技術は、整体術・カイロプラクティック・伝統の民間療法・おせわ整体院オリジナルの

4つを組み合わせて、気持ちよく、最大の効果がでるようにつくりあげています。
この、骨格の矯正により、カラダのゆがみを改善させる技術は、おせわ整体院が、もっとも自信をもっており、
院のうりにしているところです。

最後は、アドバイスです。
ご自宅での注意点やケアの方法を、あなたのカラダにあわせて、わかりやすくコーチングいたします。